مراقب بهداشت دهان در بارداري باشيد

مراقب بهداشت دهان در بارداري باشيد

توجه از دندانها براي زنان باردار بسيار مهم است زيرا مقداري از كلسيم و مواد معدني در اين هنگام به مصرف جنين مي رسد , لذا به غذاي زنان باردار بايد توجه مخصوص نمود تا جبران اين كمبود بشود. غذاي زنان باردار بايد شامل كلسيم ,فسفر و ويتامين ها كه براي دندانها ضروري است باشد. اين مواد بوسيله شير,‌تخم مرغ , ميوه , و سبزي و كره به بدن مي رسد.

تميزنگاه داشتن حفره دهان فوائد بسياري در بردارد:
▪ دهان كثيف بيماريهاي مختلفي را به وجود مي اورد كه اغلب بسيار ناراحت كننده است و براي اطرافيان نيز مشمئزكننده و زيان بخش است. هنگام صبحت كردن بايد اهسته حرف زد تا اب دهان بر روي مخاطب پرتاب نشود. مخصوصا در سر ميز غذا به هنگام غذا خوردن فقط با كساني كه در چپ و راست نشسته اند بايد صبحت كرد تا غذاي روي ميز يا سفره با اب دهان گوينده الوده نشود , زيرا اب دهان تا فاصله سه متري نيز پرتاب مي شود.

▪ شستن دستها قبل از شروع به غذا خوردن ضروري و واجب است اين عمل از انتقال الودگيهاي دست به دهان جلوگيري مي كند

▪ حساسيت دندانها نسبت به سرما و گرما و شيريني جات ، درد هنگام جويدن غذا و وجود نقاط قهوه اي و يا سياه بر روي دندانها از علائم بيماري هاي دندان مي باشد.

▪ درد و قرمزي سايت همسريابي موقت و تورم لثه و خونريزي لثه بعد از مسواك زدن ميتواند از علائم بيماريهاي لثه باشد.

▪ نبايد پس از نوشيدن مايعات بسيار سرد مايعات گرم نوشيد و يا بالعكس

▪ نوشيدن مشروبات الكلي و استعمال سيگار به سلامتي دندانها لطمعه مي زند

▪ بوسيدن يك عمل بهداشتي نيست خصوصا اگر به گريپ و سرما خوردگي مبتلا باشيم , لب‌هاي اطفال را نبايد بوسيد,مي توان پيشاني و گونه انان را بوسيد

▪ شستن دهان و دندانها را قبل از خواب نبايد فراموش نمود زيرا در همسريابي مدت هشت ساعت خواب , ميكروبهاي موجود مي توانند زيانهاي فراواني را ببار اورند.

▪ اگر كانون چركي در دهان موجود باشد بيماريهاي بسيار خطرناك داخلي را سبب مي شوند, به علاوه ممكن است اين عفونتها به گلو و از انجا به گوش مياني و بيني رسيده سبب ايجاد چرك گوش , اختلالات گوارشي , عفونت هاي تنفسي , ناراحتي هاي خوني و غيره بشود

▪ ايجاد خراش در زبان ممكن است باعث ورم چركي زبان و بيماريهاي عفوني ديگر دهان مثل برفك و غيره بشود

▪ رعايت بهداشت دهان سايت همسريابي و دندان از پوسيدگي و خرابي دندان‌ها و بيماريهاي لثه و بوي بد دهان جلوگيري مي‌كند.

منبع:ninisite.com